Todos somos estados de ánimo. Todos tenemos en algún momento miedo. No siempre estamos preparados para gestionar los cambios permanentes a los que estamos sometidos.
¿ Cómo gestionamos ese miedo ?.
Aprender a convivir con el miedo, gestionarlo y afrontalo es una de las maneras más adecuadas de aprender.
El miedo es una de las emociones más poderosas que existe y una de las que más rápidamente se transmite.
Existen miedos tóxicos y miedos sanos. La prudencia es por ejemplo una forma sana de miedo.
Resulta muy importante no negar el miedo.
Desde el coaching se pueden aprender y desarrollar herramientas para gestionar ese miedo.
jueves, 31 de agosto de 2017
domingo, 20 de agosto de 2017
¿ Por qué nos cuesta descubrir nuestro talento ?
Nuestro sistema educativo no nos enseña a encontrar nuestro talento, sino a " arreglar " aquellas cosas en las que no somos buenos.
Tratamos constantemente de corregir debilidades, errores. No ponemos el foco en entrenar aquellas cosas en las que realmente somos buenos.
Aprendemos a mirar más nuestras limitaciones que nuestras fortalezas.
El talento se encuentra en nuestras fortalezas y en su entrenamiento.
No debemos dejar de atender aquello que no hacemos bien, pero debemos ver qué tiempo empleamos en ésto y qué tiempo destinamos a entrenar nuestro talento.
Es importante poner el foco y entrenar aquellas cosas que nos van a aportar un valor diferencial.
Talento no es " ser el mejor ". El talento se refiere a hacer algo especialmente bien, no quiere decir ser el número uno, pero si que haces algo de forma diferente y aportas valor en los entornos en los que te encuentras.
sábado, 12 de agosto de 2017
Rafa y Toni Nadal " La ilusión es lo que te mueve ".
La capacidad de poner el foco en aquello que realmente pueda marcar la diferencia es un factor esencial.
https://vimeo.com/160747038
https://vimeo.com/160747038
viernes, 4 de agosto de 2017
¡ Puf ! esto del coaching
El otro día, un cliente se puso en contacto a través de
nuestro blog, y planteó una serie de cuestiones que fueron de gran interés para
mí.
“Esto del coaching, debe ser complicado. ¿ Saben distinguir entre coach y psicólogo?".
"¿ No te da la sensación de que es una moda,
de que todo suena a ser coach, hacer coaching, entrenamiento, crecimiento, etc.
?".
José Luis, que así se llama el cliente, y que no tiene ningún
inconveniente en que demos ese dato; se plantea cuestiones que pueden ser dudas
muy generalizadas, por lo que, me pareció una buena idea compartir una serie de
reflexiones. Reflexiones totalmente personales, he de aclarar.
En primer lugar, ya hemos comentado
anteriormente en alguna entrada de nuestro blog, el coach se centra en el
presente y a partir de él, se deben fijar unas metas que si se lleva a cabo
un buen trabajo, se podrán alcanzar. ( Eso sí, ningún coach te puede garantizar
al 100% el éxito).
En psicología se trabaja especialmente el pasado, se
buscan causas sobre lo que ocurre en el presente.
El coach no trabaja pasados, ni traumas. Su punto de partida
es el ahora.
Otro aspecto importante a destacar, a mi juicio, es que el
cliente en un proceso de coaching se presume motivado, busca algo
viéndose protagonista activo. Cree que es su momento e intenta emplear “esta
herramienta “para lograr el éxito.( Otra cosa distinta es que su meta sea real
y alcanzable ).
En cambio, cuando uno acude al psicólogo, esa motivación
no suele estar presente. El paciente, a diferencia del término cliente en
coaching, llega normalmente de forma pasiva. “Quiero que me resuelvas mis
problemas, no soy feliz…Cambiamé “.
En coaching hay unos objetivos claramente definidos, se
elabora un plan de actuación temporalmente definido y se desarrolla. Durante la
ejecución se va valorando si se cumplen los objetivos intermedios que nos
llevan a la meta final. No sólo se mide el resultado. El coaching por tanto,
es concreto en cuanto a su finalización.
También es un proceso de coordinación, cooperación y trabajo en equipo.
Esto influye de manera muy positiva en el refuerzo de la
motivación del cliente.
Si has llegado hasta aquí leyendo. Muchas gracias.
Voy a incluir un poco de humor gráfico para que puedas
descansar un poco y prosigas, si sigue siendo de tu interés la lectura.
En cuanto a la moda del coaching,
segunda cuestión planteada; yo lo comparo con la cuenta contable 555, si no
recuerdo mal, “partidas pendientes de aplicación”.
Lo que no se sabe clasificar va al coaching.
Esto puede suponer, en mi opinión, cierta desconfianza en las
personas. ¿Cómo metemos en un mismo saco, coaching ejecutivo, de
liderazgo, deportivo, nutricional, etc, ; y armonización de chakras, reiki,
sanación Zen, métodos holísticos, etc ?.
Tal vez éstas últimas sean herramientas para alcanzar
objetivos “más místicos y espirituales”. Y cierto es que probablemente de
manera generalizada si preguntas sobre estas técnicas, las asocien a magia,
espíritus y cosas similares.
Puede ser al menos “chocante“ ver hablar a Rafael Nadal
sobre la importancia del coaching deportivo en su carrera profesional y al mismo
tiempo pensar en gente trabajando chakras o acostadas en una camilla tratando
desarmonías. (Parece que en el primer caso, uno es más protagonista, debe esforzare más. Mientras
que en los otros, el cliente sigue siendo, a priori, más bien pasivo).
¿Lo mismo eso determina
su creciente demanda ?.
“Haz que me sienta bien, pero no me pidas a mi mucho que
no estoy para sobreesfuerzos “.
Tal vez, somos mayoría los que tenemos que resolver
problemas digamos, “más terrenales “.
Si nos fijamos, por ejemplo en la pirámide de necesidades de
Maslow, no son las de autorrealización las necesidades que uno pretende
satisfacer de primeras, al menos, sin que se alcancen primero otras como las
relativas a la fisiología, seguridad, afiliación….
¿Estamos intentando tapar la no satisfacción de
determinadas necesidades, buscando esas herramientas, digamos, “ más abstractas
“ ?.
Yo me conformo con que dentro de “esas partidas
pendientes de aplicación”, no se incluyan algún día las técnicas de la
bruja Lola.
Con sus prácticas basadas en conocimientos ancestrales, que contribuyen a la mejora de la salud y
desarrollo personal y profesional.
( Aunque esto podría venir muy bien a los
fabricantes de velas, negras ).
lunes, 31 de julio de 2017
Coaching - autoayuda
Queridos
lectores, estamos en un momento en el que no es difícil oír hablar de
crecimiento personal.
Desde
hace ya un tiempo se han divulgado una gran cantidad de libros de autoayuda,
que nos aseguran que podemos alcanzar nuestros objetivos, cambiar, de una forma
sencilla, sin casi esfuerzo.
Podemos
reflexionar sobre la siguiente cuestión. ¿ Realmente funcionan los manuales de
autoayuda ?.
Posiblemente
sean de gran utilidad para aquellas personas que ya hayan llevado a cabo un trabajo
para alcanzar el cambio deseado.
También
podemos considerar que todos los manuales de autoayuda parten de la base de que
el lector se esforzará.
Tal
vez sea ésa una de las razones por las que la lectura de un libro de autoayuda
quede sólo en eso, en la lectura de un libro más.
Se
espera que el lector haga todo el esfuerzo y así, logrará su/s propósitos.
Desde
el coaching, no se le quita el máximo protagonismo al cliente.
Es
obvio que él debe esforzarse si quiere alcanzar algo deseado.
Lo
que sí queremos destacar es que en este proceso, el protagonista de la historia
no se encontrará sólo si es asistido y orientado por un coach.
Estar
sólo en un proyecto de cambio, supone tener muchos momentos en lo que se puede
uno auto-convencer del abandono.
Tal
vez el desarrollar un proceso de coaching pueda mejorar la eficacia en tu
proceso de cambio, tal vez sean más provechosas tus lecturas en un futuro.
Recuerda: Coaching es ayudar a las personas a manejar los problemas por sí mismas.
viernes, 28 de julio de 2017
MUCHAS GRACIAS A TODOS
Hoy se cumple un mes desde que comenzamos nuestro proyecto.
Ha sido una gran sorpresa nuestra aceptación en redes sociales, así como el número de suscriptores a nuestro blog. (Cierto es que hemos tenido algunos problemas técnicos en lo relativo a la suscripción al blog. Disculpad las molestias).
Animamos a aquellos que no forman parte de nuestra familia a través del blog, que se suscriban y colaboren así en nuestro proyecto).
Por otro lado, agradecemos la confianza de aquellas personas que se han puesto ya en contacto con nosotros y que nos han dado la oportunidad de comenzar a trabajar codo con codo, en el logro de sus metas.
Para aquellos/as que tengan alguna consulta que hacer, no duden en utilizar nuestro formulario de contacto.
jueves, 27 de julio de 2017
Rafa y Toni Nadal " Lo importante es seguir "
" No siempre se consigue la meta perseguida pero lo fundamental es aceptar los errores y aprender a recuperarse ".https://vimeo.com/160744457
domingo, 23 de julio de 2017
viernes, 21 de julio de 2017
Momento para la reflexión.
Hoy, queremos compartir con vosotros un documento que leímos hace unos años pero que ha vuelto a presentarse en nuestras vidas y que hemos decidido imprimir y tenerlo más presente en nuestro día a día.
Queremos agradecer a María Pérez que lo haya compartido con nosotros a través de Facebook.
Las últimas palabras de STEVE JOBS antes de su fallecimiento-
Haga tesoro en el amor para su familia, en el amor por su esposo o esposa, en el amor por sus amigos...
Queremos agradecer a María Pérez que lo haya compartido con nosotros a través de Facebook.
Las últimas palabras de STEVE JOBS antes de su fallecimiento-
"He llegado a la cima del éxito en los negocios.
A los ojos de los demás, mi vida ha sido el símbolo del éxito.
Sin embargo, aparte del trabajo, tengo poca alegría. Finalmente, mi riqueza no es más que un hecho al que estoy acostumbrado.
En este momento, acostado en la cama del hospital y recordando toda mi vida, me doy cuenta de que todos los elogios y las riquezas de la que yo estaba tan orgulloso, se han convertido en algo insignificante ante la muerte inminente.
En la oscuridad, cuando miro las luces verdes del equipamiento para la respiración artificial y siento el zumbido de sus sonidos mecánicos, puedo sentir el aliento de la proximidad de la muerte que se me avecina.
Sólo ahora entiendo, una vez que uno acumula suficiente dinero para el resto de su vida, que tenemos que perseguir otros objetivos que no están relacionados con la riqueza.
Debe ser algo más importante:
Por ejemplo, las historias de amor, el arte, los sueños de mi infancia...
No dejar de perseguir la riqueza, sólo puede convertir a una persona en un ser retorcido, igual que yo.
Dios nos ha formado de una manera que podemos sentir el amor en el corazón de cada uno de nosotros, y no ilusiones construidas por la fama ni el dinero que gané en mi vida, que no puedo llevarlos conmigo.
Esta es la verdadera riqueza que te seguirá; te acompañará, le dará la fuerza y la luz para seguir adelante.
El amor puede viajar miles de millas y así la vida no tiene límites. Muévete adonde quieras ir. Esfuérzate para llegar hasta las metas que desea alcanzar. Todo está en tu corazón y en tus manos.
¿Cuál es la cama más cara del mundo? La cama de hospital.
Usted, si tiene dinero, puede contratar a alguien para conducir su coche, pero no puede contratar a alguien para que lleve su enfermedad en lugar de cargarla usted mismo.
Las cosas materiales perdidas se pueden encontrar. Pero hay una cosa que nunca se puede encontrar cuando se pierde: la vida.
Sea cual fuere la etapa de la vida en la que estamos en este momento, al final vamos a tener que enfrentar el día cuando la cortina caerá.
Haga tesoro en el amor para su familia, en el amor por su esposo o esposa, en el amor por sus amigos...
Trátense bien y ocúpense del prójimo".
miércoles, 19 de julio de 2017
Diseña alternativas y adquiere compromiso de acción.
El camino a recorrer puede estar lleno de obstáculos, tal vez los tendrá.
Lo cierto es que todos tenemos habilidades o en su defecto, la capacidad para desarrollarlas.
Es importante diseñar alternativas y comprometernos en la acción, para así poder cambiar nuestra realidad actual.
¡ Seguro que te apetece alcanzar el arco iris !
lunes, 17 de julio de 2017
Sí tú quieres, te puedo ayudar.
Coaching es ayudar a las personas a manejar los problemas por sí mismas.
En cierta ocasión se quejaba un discípulo a su maestro: «Siempre nos cuentas historias, pero nunca nos revelas su significado». El maestro le replicó: «¿Te gustaría que alguien te ofreciera fruta y la masticara antes de dártela?». Nadie puede descubrir tu propio significado en tu lugar. Ni si quiera el maestro.
jueves, 13 de julio de 2017
Modificar patrones mentales.
Cuando hablamos de modelado nos referimos a que hacemos aquello que vemos. Cuando esto lo hacemos desde pequeños, se ha observado muchas veces, es más fácil que repitamos el patrón.
Cuando somos pequeños solemos ser esponjas. Es muy fácil modelarnos.
Para cambiar nuestra conducta y comportamiento, debemos modificar nuestro patrón mental.
miércoles, 12 de julio de 2017
¿ Un pequeño gesto, un gran paso ?.
Recuerda que ahora puedes suscribirte en nuestro blog tan sólo con introducir un e-mail.
Un pequeño gesto puede ser un gran paso.
Y no olvides compartir esta información.
"Si somos dos, mejor que uno, si somos cien, será una celebración".
martes, 11 de julio de 2017
El proceso del cambio.
¿Por qué cambiar? ¿Por qué iniciar el proceso para cambiar, para alcanzar una meta, un objetivo, un sueño? ¿Cómo de grande eres...?
domingo, 9 de julio de 2017
Creencias y emociones.
Nuestras creencias y emociones influyen en nuestro comportamiento.
Las creencias y emociones pueden ser limitantes.
Las creencias y emociones se pueden controlar y modificar.
Para controlar y modificar emociones es preciso en primer lugar identificarlas.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)















